论文查重率高时，自我检测是非常重要的环节。首先，可以利用专业的查重软件进行检测，如Turnitin、iThenticate等，这些工具能够帮助发现论文中的重复内容和抄袭部分。其次，可以通过调整论文结构、重新组织段落、修改语言表达等方式来降低查重率。此外，还可以请教导师或同行进行审阅，他们可能会提供宝贵意见。总的来说，自我检测需要耐心和细心，多方面进行审查和修改。

高查重率的论文自我检测是确保学术诚信的重要步骤。除了利用查重软件和请教他人外，还应该注重细节。检查引用格式是否规范，确保引用的内容准确无误；检查图片、表格等是否标注清晰、来源正确；检查文献引用是否完整；检查术语使用是否准确。此外，可以通过修改句式、调整词汇、增加原创思考等方式来提高文本独创性。总之，自我检测是提升论文质量和学术水平的关键环节。